Fasciaguiden
Fasciaguiden är en podcast om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa värk och smärta Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen. Det handlar om Fascia, ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler Fasciaguiden finns för att ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt Det är en podcast om vetenskap och beprövad erfarenhet, om filosofi och nya insikter, om praktisk tillämpning av ny forskning och om de små sakerna som gör skillnad för ditt välmående
Episodes
10 hours ago
10 hours ago
Vad finns det för antioxidanter? Vad gör de i vår kropp och hur samverkar de? Hur får vi oss antioxidanter och varför behövs de?
2 days ago
2 days ago
Kollagen är kroppens vanligaste protein, och utgör mer än 30% av de proteiner som finns i kroppen men kollagenproduktionen avtar med ålder.
Varför behöver vi Kollagen och hur får vi i oss det?
3 days ago
3 days ago
Kroppen behöver Omega 3 men kan inte själv tillverka det. Högt intag av socker, kaffe, alkohol och läkemedel med mera blockerar upptaget av Omega 3.
Varför behöver vi Omega 3 och hur får vi i oss det?
4 days ago
4 days ago
Många får inte i sig tillräckligt med svavel. Dåliga naglar, torr hud och artros kan vara tecken på svavelbrist.
Men vad är svavel? Hur får vi i oss det och varför behöver vi svavel?
5 days ago
5 days ago
Svenska jordar har extremt låga halter av selen vilket gör att de grödor som odlas innehåller försumbara halter. Raffinering och tillagning av maten förstör dessutom selen.
Hur viktigt är selen? Varför behöver vi selen och hur får vi i oss det?
6 days ago
6 days ago
Zink är en viktig mineral som framförallt finns i skelett, muskler och hud. Zink är ett av de mineral som många har brist på och som är svårast för kroppen att ta upp. Hur får vi i oss zink och varför behöver vi zink?
7 days ago
7 days ago
Socker, kaffe och alkohol ger försämrat upptag av magnesium och kan orsaka magnesiumbrist. Dagens växtodling med konstgödning gör att vi får i oss mindre magnesium via mat och dricksvatten än tidigare.
Varför behöver vi magnesium och hur får vi i oss tillräckligt?
Wednesday Apr 10, 2024
Wednesday Apr 10, 2024
Vi blir vad vi äter. Alltså bokstavligen. Det du äter är de byggstenar som kroppen byggs upp av, din kropp består alltså av vad du har ätit.
Det här avsnittet handlar om de vanligaste dieterna och hur de påverkar kroppen - men också vad som händer när man inte äter.
Hur påverkas kroppen av fasta och varför är den nya trenden med fastehärmande kost så intressant?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
Tuesday Apr 09, 2024
Tuesday Apr 09, 2024
E-vitamin är en kraftfull antioxidant som spelar en central roll i att upprätthålla ett starkt immunförsvar och skydda våra celler från skador. Stress, dålig sömn och sjukdom kan alla leda till brist på E-vitamin.Hur får vi i oss E-vitamin och vad behöver man tänka på när det kommer till E-vitamin?
Monday Apr 08, 2024
Monday Apr 08, 2024
B-vitaminerna är en grupp av åtta vattenlösliga vitaminer. De olika B-vitaminerna har olika uppgifter och kan därför inte ersätta varandra, tvärtom så samverkar de.
De är bland annat inblandade i cellernas energi- och proteinomsättning, nervsystemets utveckling och funktion och immunförsvar. De verkar för att kroppens processer ska fungera på ett optimalt sätt, ämnesomsättning, nervsystem, tillverkning av röda blodkroppar, viktiga beståndsdelar i cellernas DNA och de behövs för celldelning.
Hur får vi i oss tillräckligt med B-vitaminer?
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.