Fasciaguiden

134. Är det farligt med C-vitamin?

Vi har fått en hel del frågor om C-vitamin genom åren. Är det farligt med C-vitamin? Hur mycket ska man ta? Vad finns det för forskning på C-vitamin och hur det fungerar i kroppen?
Det här avsnittet handlar om C-vitamin och varför det är otroligt viktigt för alla som utsätts för någon typ av stress att överväga C-vitamintillskott. Om en get producerar 7 ggr mer C-vitamin när den är stressad - vad innebär det för oss som inte kan tillverka eget C-vitamin?
Vi går även igenom hur forskning faktiskt görs och vad man egentligen kan dra för slutsatser om hur något påverkar en levande kropp genom att göra studier utanför kroppen i en artificiellt miljö, helt utan liv, flöde och cellkommunikation...
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

133. Biofotoner och ljus i kroppen

Visste du om att du just i detta pågår en ljusshow med miljontals blinkande ljus inuti din kropp? Vid ämnesomsättning bildar nämligen alla levande organismer det som kallas biofotoner.
Redan på 1920-talet började det forskas på biofotoner och under många år har man ansett att ljuset i kroppen inte har någon speciell betydelse.
Sedan några år tillbaka går forskningen på högvarv då ny teknik låter oss se kroppens ljus på ett annat sätt och biofotonforskningen vänder upp och ner på hur vi förstår kroppens interna kommunikation.
Kommunicerar kroppen rent av i ljusets hastighet?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

132. Hur kan unga människor bli intresserade av kroppen?

Det har hänt något de senaste 10-20 åren. Lärare rapporterar om att allt fler elever har låg energi, lågt fokus, problem med kost, sömn och studier och vi har fått ett flertal frågor om hur man får unga människor att bli intresserade för hälsa, kroppen och för att hand om sig själva.
Så... hur kan unga människor bli intresserade av kroppen? Vad formar ens idéer om vad en kropp är och hur man mår bra - och hur hänger förståelse för kroppen ihop med makt, tillit, trygghet och självkänsla?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

131. Vad är inflammation?

Redan 2014 konstaterades samband mellan ryggvärk och kronisk inflammation och de flesta typiskt västerländska sjukdomarna har samband med kronisk inflammation, t.ex. artros, alzheimer och cancer.
Samtidigt är inflammation ett av kroppens främsta verktyg för att läka skador eller bekämpa infektioner.
Hur fungerar inflammation, vad innebär kronisk inflammation och hur förändrar kunskapen om fascia och den levande kroppen synen på inflammation, flöde och läkning?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, Per Johansson samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Din guide till guiden - Avsnitt om att förstå det levande

Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten så skulle vi kunna ta fram helt fantastiska lösningar på väldigt stora samhällsproblem.
Det finns en möjlighet här, att verkligen förstå den levande kroppen och vad som stimulerar liv, flöde och läkning.
Men av någon anledning har vi svårt att förstå det levande, vi har svårt att tänka i flöden, att se helhet, samband och relationen mellan saker.
Den här serien handlar om att förstå vad som får oss att göra det vi gör, om hur man håller sig på banan när världen är orolig, hur man väljer att se ljuset när det är mörkt?
Det handlar om att förstå den värld vi lever i, hur den påverkar oss och hur man skapar verklig förändring.
Avsnitt 118-121 spelades in hösten 2023 och framför allt det sista avsnittet i serien, avsnitt 121, kan vara ett av de mest fundamentala avsnitt vi spelat in.

Din guide till guiden - Avsnitt om vad en kropp är och vad en människa kan bli

Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt – men vad är en kropp?
Den här serien handlar om hur vi förstår den kropp vi är, våra sinnen, vad det innebär att vara människa och vad en människas potential är.
Den här serien är framtagen för dig som vill utvecklas som person, hitta ditt kall eller det du brinner för eller som vill förstå varför du gör det du gör.
Avsnitten det handlar om är 54, 56, 57, 60, 62, 64, 65 och 68

Din guide till guiden - Avsnitt om kunskap, inlärning och förståelse

I den här guiden pratar vi om avsnitt 109, 104, 90, 70, 75, 106, 86, 46, 87, 72 och 80
De här avsnitten har alla gemensamt att de handlar om grundläggande pusselbitar för att förstå kroppen som en helhet.
Vad är kunskap, hur lär vi oss saker och vilka idéer som vi har med oss kan vara i vägen för vårt eget lärande.
De här avsnittet hjälper till att öppna sinnet - vilket kommer underlätta för din inlärningsförmåga.
Dessutom är det här avsnitt som kan ge dig språk, metoder och tankebanor som gör det lättare för dig att förklara vad du gör för andra.

Din guide till guiden - Avsnitt om grundläggande principer för att må bra

I kursen om Fascia och den levande kroppen gick vi igenom hur liv och flöde är grunden för att må bra och om att...
Vi blir vad vi gör
Vi blir vad vi äter
Vi blir vad vi tänker och känner
Vi blir den miljö vi är i
I den här guiden tipsar vi om de avsnitt som handlar om det här, på olika sätt och som ger exempel, språk och metoder som gör det lättare för dig att må bra och förklara för andra hur de mår bra.
Avsnitt som nämns i guiden är 58, 76, 78, 39, 29, 84, 79, 98, 22, 83, 112, 66, 67, 77, 89, 31, 110, 97

Din guide till guiden - Grunden till Fasciaguiden

Fasciaguiden började våren 2020 som en serie på åtta avsnitt.
Ett samtal mellan Hans & Axel Bohlin och Per Johansson, Doktor i Humanekologi & Idéhistoriker, och den handlar om människan vårt förhållande till kroppen, om perspektiv och paradigm, om ny forskning & dess konsekvenser och om idéhistoria & hur det kommer sig att vi ser på kroppen som vi gör idag.
Därefter spelade vi in några avsnitt om förlossning och några avsnitt om fascia i vardagen av bara farten. 
Hösten 2020 började planeringen av ytterligare en serie samtal mellan Axel, Hans och Per - och där någonstans tog podcasten fart.
Dessa 16 avsnitt med Axel, Hans och Per la grunden för Fasciaguiden och kan vara en väldigt bra grund att ha med sig in i kommande avsnitt.
I den här guiden pratar vi om avsnitt 1-8, 17-22, 27 och 28

Gott nytt år och stort tack för 2023

Fasciaguiden har tagit lite ledigt över jul och släpper bara några redan inspelade avsnitt på engelska.
Vi har spelat in en nyårshälsning som du hittar på fasciaguiden.se/tack-2023
Dessutom släpper vi här i flödet guider till utvalda avsnitt.
Stort tack för ett fantastiskt 2023 och för att du stöttar Fasciaguiden!