Fasciaguiden

Varför behöver vi D-vitamin?

D-vitamin, också känt som "solvitaminet", är avgörande för vår hälsa på många sätt, från att stärka vårt immunförsvar till att underhålla starka ben och tänder. Men hur får vi egentligen i oss tillräckligt av detta livsviktiga vitamin, speciellt under de mörka vintermånaderna i Sverige?

Varför behöver vi olika näringsämnen?

Vår kropp behöver olika näringsämnen för att fungera väl. Matproduktionen har förändrats mycket under de senaste 100 åren med nya jordbruksmetoder och teknologier, vilket påverkar näringsinnehållet i maten.
Vår moderna, ofta stillasittande livsstil påverkar också vårt näringsbehov, där faktorer som stress och minskad fysisk aktivitet kan skapa obalanser.
Vårt näringsbehov påverkas också av personliga faktorer som ålder och aktivitetsnivå.
-Så, hur får vi i oss alla näringsämnen idag?

137. Bioelektromagnetism

Vad är en människas utstrålning? Hur kan vi känna av när en människa går in i ett rum, eller när någon tittar på oss? Vad innebär det att känna sig laddad, full av energi?
Av någon anledning har vi otroligt svårt för att förstå laddning, elektricitet och magnetism - trots att det är fundamental fysik som i princip hela vårt samhälle bygger på.
Ännu svårare är det att förstå vår egen laddning, vår bioelectromagnetism.
Hur fungerar kroppens elektriska system, vad påverkar vårt magnetfält - och vad innebär det för din hälsa och ditt välmående?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Swedish Fascia Convention i Uppsala 14-15/06 2025

Forskning kring fascia har väckt en våg av nya insikter som utmanar konventionella uppfattningar om hur den levande kroppen fungerar.
Problemet är att väldigt få vet vad fascia är och få vet att det faktiskt är på riktigt.
Vi har därför bjudit in in världsledande forskare till Swedish Fascia Convention i Uppsala 2-3 november 2024.
Det här är ett event för personer som vill sprida och dela kunskap och insikter om fascia och den levande kroppen på ett betydelsefullt sätt, och därmed bana väg för ett nytt paradigm.
Lokalen är bokad, ledande forskare har tackat ja och allt är klart för att sättas igång.
Men för att det här ska ske behöver vi din hjälp.
Swedish Fascia Convention anordnas av stiftelsen Life Force Innovation och för att det här ska bli av behövs donationer.
Läs mer på fasciaguiden.se/donera

136. Fasciaguiden då, nu & framtiden med stiftelsen Life Force Innovation

Hur startade egentligen Fasciaguiden och vad har hänt sedan lanseringen 2020? Vad innebär den internationella uppmärksamheten och kontakterna med bl.a. Pollack och Guimberteau?
Varför finns Fasciaguiden och vad är potentialen med att ge kunskap om den levande kroppen på ett enkelt sätt?
... och vad innebär det att Fasciaguiden från och med 2024 drivs av insamlingsstiftelsen Life Force Innovation?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin och Per Johansson
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Hjälp oss utveckla Fasciaguiden

Fasciaguiden är ett folkbildningsprojekt med syftet att ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt. Det leder till att människor blir bättre på att ta hand om sig själva och medför tryggare, gladare, friskare människor med makt över sitt eget liv och sin egen hälsa.
Insamlingsstiftelsen Life Force Innovation stödjer folkbildningsprojektet för säkra projektets framtid samt bidra till nationell och internationell spridning av kunskap som gör skillnad i människors liv.
Stöd vårt arbete på fasciaguiden.se/stod och hjälp oss genom att dela & sprida detta vidare.
 
Läs mer här Life Force Innovation

135. Hur visar man den levande kroppen?

Hur ser kroppen ut, i våra tankar, när vi funderar på, pratar om och försöker förstå kroppen?
Utan att tänka på det så är det som stillbilder av muskler, organ, skelett, celler eller som systemkartor av nerver eller blodkärl - oftast uppdelat, oftast stilla.
Men kroppen lever, den rör sig i och det är konstanta flöden, konstant förändring och allting sitter ihop. Den levande kroppen är ALDRIG stilla - så hur visar vi det?
Vilka visuella verktyg kan hjälpa oss förstå, prata om och fundera på den levande kroppen?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

134. Är det farligt med C-vitamin?

Vi har fått en hel del frågor om C-vitamin genom åren. Är det farligt med C-vitamin? Hur mycket ska man ta? Vad finns det för forskning på C-vitamin och hur det fungerar i kroppen?
Det här avsnittet handlar om C-vitamin och varför det är otroligt viktigt för alla som utsätts för någon typ av stress att överväga C-vitamintillskott. Om en get producerar 7 ggr mer C-vitamin när den är stressad - vad innebär det för oss som inte kan tillverka eget C-vitamin?
Vi går även igenom hur forskning faktiskt görs och vad man egentligen kan dra för slutsatser om hur något påverkar en levande kropp genom att göra studier utanför kroppen i en artificiellt miljö, helt utan liv, flöde och cellkommunikation...
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

133. Biofotoner och ljus i kroppen

Visste du om att du just i detta pågår en ljusshow med miljontals blinkande ljus inuti din kropp? Vid ämnesomsättning bildar nämligen alla levande organismer det som kallas biofotoner.
Redan på 1920-talet började det forskas på biofotoner och under många år har man ansett att ljuset i kroppen inte har någon speciell betydelse.
Sedan några år tillbaka går forskningen på högvarv då ny teknik låter oss se kroppens ljus på ett annat sätt och biofotonforskningen vänder upp och ner på hur vi förstår kroppens interna kommunikation.
Kommunicerar kroppen rent av i ljusets hastighet?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

132. Hur kan unga människor bli intresserade av kroppen?

Det har hänt något de senaste 10-20 åren. Lärare rapporterar om att allt fler elever har låg energi, lågt fokus, problem med kost, sömn och studier och vi har fått ett flertal frågor om hur man får unga människor att bli intresserade för hälsa, kroppen och för att hand om sig själva.
Så... hur kan unga människor bli intresserade av kroppen? Vad formar ens idéer om vad en kropp är och hur man mår bra - och hur hänger förståelse för kroppen ihop med makt, tillit, trygghet och självkänsla?
Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast