Fasciaguiden

117.Ont i ryggen

Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen vid långa sjukskrivningar och länge har det varit svårt att förklara varför man får ont i ryggen.
De senaste 15-20 åren har mängder av ny forskning visat att det finns ett direkt samband mellan smärta i ländryggen och inflammation i Fascia samt de förtätningar i kollagenstrukturer och omstrukturering av hyaluronsyra som uppstår vid tryck.
Det här avsnittet handlar om hur förståelsen för Fascia och den levande kroppen leder till nya sätt att både diagnosticera och behandla ryggvärk, samt varför den här forskningen har så svårt att komma fram.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

116. Whiplash & vad som händer när Fascia tar emot och avlastar tryck

Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla inom konventionell vård.
Men förståelsen för Fascia och den levande kroppen, ihop med ny forskning om smärta, inflammation, kollagen och hyaluronsyra, öppnar upp för ett nytt sätt att förstå hur kroppen påverkas av en Whiplashskada, var smärtan kommer ifrån och hur den skulle kunna behandlas.
Vad innebär en krock rent fysiskt, hur fungerar Fascia och vad innebär det att kroppen tar emot och avlastar tryck?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

115. Allt liv kräver vatten, men hur mycket vet vi om vatten?

I arbetet med att förstå Fascia & den levande kroppen har vi kunnat konstatera att allt som lever har ett flöde och att allt liv kräver vatten.
Men hur bra koll har vi egentligen på vad vatten är och hur vatten fungerar? Och vilken potential finns det i förståelsen av vatten?
Gerald Pollack forskar på vatten och hans upptäckter är minst sagt revolutionerande. I våras fick vi ett dokument med aktuella forskningsprojekt som handlar om alltifrån hur man förstår vad läkning är och hur man mäter kroppens förmåga att läka sig själv - till hur man använder vatten som minne i datorer, hur man med vatten och sol kan skapa billig elektricitet som kan försörja hela städer eller hur man kan skapa rent dricksvatten från såväl saltvatten som förorenat vatten.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
 
 

114. Vad händer med Fascian när vi blir äldre?

I takt med att vi blir äldre förändras kroppens produktion av kollagen - vilket påverkar det nätverk av Fascia som finns runt varenda cell i hela kroppen. Samtidigt minskar såväl flödet i sig som mängden hyaluronsyra.
Enkelt sagt så blir vi mindre rörliga och de flesta av kroppens funktioner försämras successivt.
Men vad händer med åldrandet om vi ökar flödet och blir mer rörliga?
Hur hänger det fysiska åldrandet ihop med vad som får oss att känna oss levande, med tankar & känslor, vad vi gör och den miljön vi är i?
... och hur ser vi som samhälle egentligen på våra äldre?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

113. Finns det forskning på det här?

Vi har fått frågan otaliga gånger och följdfrågan blir alltid - forskning på vad? På att Fascia finns? På Fascians funktion? På Fasciabehandling? Eller kanske på olika maskiners effekt? På hur läkning går till i kroppen, eller kanske på olika individers förmåga att läka?
Modern västerländsk kroppsförståelse bygger på att ha kunskap om kroppens olika delar och etablerad vetenskaplig forskning bygger på empiriska studier, experiment, kliniska studier, ofta s k dubbelblindtester och statistisk analys i relation till någon teori.
De anatomiska och fysiologiska studierna av Fascia bygger på samma förfaringssätt men visar samtidigt att fokus på enbart delförståelse inte räcker till för att förstå fascians roll i kroppen som en levande helhet.
Men vad betyder det egentligen och hur bedrivs forskning?
Hur relaterar allt det här till den forskning som finns på Fascia, fysisk behandling och kroppens förmåga att läka?
Det tar vi upp i avsnitt 113 av Fasciaguiden.
Men det enkla svaret är JA, det finns väldigt mycket forskning på "det här" - för den som är intresserad av tänka själv och förstå vad kunskap faktiskt är.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

112. Vad gör man med tankar, känslor och trauman som fastnat i kroppen?

Vi är en helhet, en kropp, en varelse och det finns ingen separation i kroppen - allting sitter ihop med allting.
Men vi har fått lära oss att det inte är så, att medvetande, tankar, känslor och kroppen är olika saker, som nödvändigtvis inte hänger ihop. Exempelvis så tror vi att vi tänker med huvudet och på något sätt har vi inbillat oss att våra tankar inte påverkar kroppen.
Men vi blir vad vi tänker, på samma sätt som att vi blir vad vi gör, vi blir vad vi äter och vi blir den miljö vi är i.
... men vad betyder det om man har råkat ut för något? Var i kroppen lagras trauman, obekväma känslor och jobbiga tankar - och vad gör man med dessa?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

111. Vad är en muskel, vad är ett organ & vad är den levande våtdräkten?

Camilla har läst boken The Living Wetsuite och känner sig inspirerad. Sue Adstrum förklarar kroppen på ett enkelt sätt och öppnar upp för ett nytt sätt att förstå kroppen.
Det leder till samtal om en hyllad fransk forskare från tidigt 1800-tal som pratar om Fascia och varnar för alltför specialiserad anatomi, om hur idén om den uppdelade, separerade kroppen gör det svårt för oss att förstå oss själva och om hur tankar och beteende påverkar läkning
Dessutom berör vi de revolutionerande forskningsprojekt som Gerald Pollack håller på med kring den elektriska kroppen, vårt egna reningsverk och vår förmåga att lagra minnen fysiskt i kroppen.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

110. Näring, kalorier och vad vi behöver äta för att må bra

Du är inte en bil, men varför pratar vi då om vad vi ska äta som om vi hade en bensindriven förbränningsmotor med en tom tank som måste fyllas och bränsle som ska förbrännas.
Vad är egentligen kalorier och hur hänger det ihop med näring? Hur ser vi egentligen på kost här i Sverige och Norden och varför är det så många svenskar som knappt märker någon skillnad på en paprika och en paprika?
Det här avsnittet handlar om just kalorier, om näring, om hur vi ser på mat, om jord och natur - och om vad vi behöver få i oss för att må bra.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

109. Varför lär vi oss saker & vad händer när kunskap bor i kroppen

Hur förstår man helhet och hur förklarar man det så att andra förstår? Om allt sitter ihop - var börjar man någonstans? Hur lär man sig egentligen förstå saker och vad innebär det att kunna något över huvud taget?
Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om inlärning och om bland annat hur du kan få ut olika saker av just den här podcasten beroende på hur och varför just du lyssnar.
... och om vad det innebär att faktiskt förstå sin egen kropp på ett enkelt sätt och hur man bygger upp en kunskapen.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

108. Läkning genom elektricitet, vattnets fjärde fas och hur nya perspektiv öppnar upp för nya lösningar

Elektrisk stimulering kan snabba på även sårläkning även för svårläkta sår hos äldre och diabetiker visar en svensk studie från Chalmers 2023. Det leder till ett samtal om elektricitet, läkning och vattnets fjärde fas.
Hur lagras energi i kroppen? Kan flöde stimulera minne? ... och vad händer med kroppens förmåga att läka när vi gör det som får oss att känna oss levande?
Dessutom pratar vi om hur svårt det är för nya upptäckter att slå igenom och om hur exempelvis Hans Berger som uppfann EEG blev så ifrågasatt att han tog sitt liv och aldrig fick se hur hans upptäckt började användas överallt.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast